對抗皮膚發癢 止癢3撇步

『清明時節雨紛紛…』

又到了季節交替陰晴不定的時候，

皮膚病灶層出不窮，

這種氣候讓你的皮膚發癢了嗎❓️

🔶對抗皮膚發癢 止癢3撇步

✅沖冷水🚿

✅冷敷❄️

✅擦乳液🧴

沖冷水及冷敷會使皮膚血管會收縮，

減緩搔癢的感覺；

以及選擇適合自己的保濕乳液，

可以保護皮膚並修復皮膚屏障功能。

🔶對抗皮膚發癢 止癢3禁忌

⛔️沖熱水🔥

⛔️抓癢👋

⛔️刺激皮膚🍴

這些動作都會持續刺激皮膚，

不僅無法緩解，

還會使症狀更加惡化。

🔶日常生活還需要注意：

🔸洗澡時不過度清潔，🧼🚿

並且注意水溫不要太熱

🔸穿著寬鬆透氣的衣服👕

🔸少接觸刺激性產品

🔸作息正常🛌

🔸均衡飲食🥗

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