台灣人十大慢性食物過敏原排行榜🏆️

食物過敏是吃到過敏原所引發的現象；

而慢性食物過敏通常是接觸過敏原後，

數小時或幾天後才會出現的過敏反應。⏱️

依據2019年國人過敏檢測數據顯示，

雞蛋是台灣人過敏原佔最大宗。🥚

其食物排名如下：

1️⃣蛋白⚪️

2️⃣蛋黃🟡

3️⃣花生🥜

4️⃣蜂蜜🐝

5️⃣腰果🥐

6️⃣黃豆🫘

7️⃣小麥🌾

8️⃣牛奶🥛

9️⃣鰻魚🐉

🔟綠豆🫘

經常發生過敏的人，

可以記錄每天吃過的食物，📝

藉此找出可能使自己過敏的過敏原，

減少食用的次數，

來降低發生過敏反應的頻率。

🔸食物建議以原形食物為主，

可以更清楚過敏來源喔。

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