長庚免煩惱學堂~上課啦🔔這一集 除了有我們的#蔡昀臻醫師 @蔡昀臻醫師還邀請到AFAA美國運動體適能協會 台灣分會PFT助理顧問#健身教練BEN告訴你~僵直性脊椎炎🔷EP03-日常照護篇|如何改善疼痛❓️什麼運動適合僵直性脊椎炎病友❓️https://youtu.be/JPyOnAcGTrI🏥#林口長庚 #風濕過敏免疫科 #僵直性脊椎炎 #關節炎 #自體免疫疾病 #運動 #低衝擊 #物理治療 #復健 #安全運動 #林口長庚風濕過敏免疫科
適度的重量訓練也有很棒的幫助!
我在16歲高一的時候被判定是AS患者,
晴天霹靂~!
直到27歲接觸健身才真正不用吃止痛消炎藥,
終於能正常入睡跟生活!
這幾年也盡我所能在宣導僵直性脊椎炎的知識給大家知道,
雖然不知道為什麼不和其他風免疾病列入重大傷病給付中(媽媽是紅斑性狼瘡患者,也因此過世)…
我的IG精選動態也有分享自己的一些歷程跟心得:http://www.instagram.com/fit_natureli/
謝謝小編的分享❤️