退化性關節炎的嚴重程度📊

關節、韌帶、肌腱長期不當或是過度使用，

或者因為外傷而導致破壞，

長期下來硬骨也會開始受損。

如果不及時處理，

可能面臨骨刺、關節變形的問題。🦴🦴

退化性關節炎的分級

第0級：正常的關節。

第1級：疑似關節間隙縮小、

隱約有骨刺生成。

第2級：關節間隙稍微變窄，

可見骨刺生成。

第3級：明顯可見關節間隙狹窄，

有明顯多處骨刺生成。

第4級：關節間隙消失，

軟骨組織磨損，硬骨互相磨損變形。

運動可以刺激關節分泌關節滑液，🦴🦴

使關節得到潤滑的功用，🚣

進而維持關節原有的機能。

藉由運動可以訓練肌肉，💪💪

也能減少關節的負擔。

若是處於急性發炎期，

請由醫師評估自身狀況，👨‍⚕👩‍⚕

必要時給予藥物輔助減緩症狀。

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