今天是冬至又正值寒流來襲⛄️

千萬不可以趁機進補喔❗️❗️

再次提醒有免疫疾病的病友，

免疫疾病是因為免疫失控所致，

並非免疫力不足。

因此進補會使疾病更加嚴重，

所以千萬不可以趁機進補❗️❗️

若要食用藥膳，

請先諮詢合法的中醫師。👨‍⚕👩‍⚕

吃湯圓沒問題❗️❗️

湯圓為糯米製成，

與米飯、麵條同為澱粉類，🍚🍜

看清楚營養標示，

避免攝取過多的熱量。

食用時務必充分咀嚼，😋

老人及小孩食用前，

可以先將食物切碎，✂️

並在旁陪同食用。

另外，糯米需要較長的消化時間，

最好避免當作消夜，

以免消化不良喔。🤢

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