滑囊炎 vs 關節炎

滑囊炎是一種很常見的骨關節疾病，

人體大約有150個滑囊，

大多在肢體轉動摩擦或碰撞力量較大的地方，💥

提供緩沖與潤滑的功用。

例如手肘、膝蓋、手腕、腳踝、肩膀等位置。💪🦵

滑囊炎與關節炎症狀非常相似，🦴

主要症狀有：疼痛、僵硬、腫脹、活動困難，🤕

但滑囊炎發生在關節附近的軟組織，

因此復原後不會造成關節的傷害。

滑囊在長時間承受過度施力的狀況下，

反覆磨擦導致滑囊受損發炎。

例如：過度使用、穿不合適的鞋...。👠

本身有類風濕性關節炎、骨刺、痛風的患者，🦴

有較高罹患滑囊炎的機率喔。

滑囊炎通常在休息幾天後，

大多能自動復原，

可以適時冰敷、穿著護具、適度休息。🧊

平時多活動筋骨，

避免長時間重複的不當施力，

運動前要做好暖身，

才不會受傷喔❗️

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