你/妳該擦乳液了❗️

冬季氣候變冷，🥶

皮脂腺分泌減少，

皮膚乾癢、脫屑的問題就特別明顯。

皮膚的照護不分性別、年齡…，

尤其是：異位性皮膚炎、乾癬、硬皮症、修格蘭氏症...。

適時補充保濕乳液很重要，

但你知道要擦多少的量才夠嗎❓️

👉️將乳液擠出一個指節的長度（通常約為0.5 cc），

會希望可以擦兩個手掌大小的面積，✋✋

以這樣的份量才是足量的喔❗️

另外，

洗澡時切勿過度清潔，🧼🚿

並且要注意水溫；

雖然天氣轉涼了，

但過高的水溫會帶走皮膚油脂，

使皮膚保濕能力變差，

搔癢脫屑的情形會更加嚴重。❄️

除了配合醫師用藥外，💊

勤擦保濕乳液、飲食均衡、作息正常，

都有助於病情穩定喔。

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