今天是24節氣中的「小寒」，❄️

意味著天氣雖冷但還未到達到極點。

但對於容易手腳冰冷的人，

應該已經凍很久了吧⛄️

容易手腳冰冷要盡量遠離三種東西：

🔸尼古丁🚬

🔸咖啡因☕️

🔸過量酒精🍺

會導致血管收縮，

禦寒能力下降，

就更容易會有手腳冰冷的現象。

除此之外也要注意手腳冰冷👣✋🏼

是否由其他因素所導致。

如：自體免疫疾病、雷諾氏現象、冷凝球蛋白血症...等。

若有出現不適症狀，

請盡速就醫檢查。👨‍⚕👩‍⚕

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