蕁麻疹的日常照護

平時可以紀錄飲食內容，📄✏️

以及可能的過敏原，

發作時可以檢視一下，🔍️

從中慢慢找出過敏原。

除了飲食外，

生活中也要注意：

🔸洗澡時要注意避免過度清潔

🔸穿著寬鬆、輕便的衣物

🔸避免菸、酒，及辛辣刺激的食物

🔸維持良好的生活作息、充足的睡眠

🔸適時釋放壓力

慢性蕁麻疹雖然無法立即根治，

但只要持續的追蹤治療，🧐

就可以減緩發作及嚴重程度喔。

若有其他不適症狀，

請盡速至醫院做進一步的檢查。👨‍⚕👩‍⚕

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