什麼事都沒做 也可能會關節痛❓️

退化性關節炎患者，

有逐漸年齡下滑的趨勢❗️❗️

跟肥胖、運動量不足的比例越來越高有關係。🍖🍩

肥胖會加重膝蓋的負擔，🦵

而不運動，

除了肌肉不足

無法分擔關節的受力外，

關節也會因為缺乏刺激、滑液分泌不足，

而導致加速關節的磨損。🦴🦴

因此我們可以透過運動，

來改善關節不適的問題，

還可以雕塑身材、遠離骨鬆喔💪

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