退化性關節炎的嚴重程度📊
關節、韌帶、肌腱長期不當或是過度使用,
或者因為外傷而導致破壞,
長期下來硬骨也會開始受損。
如果不及時處理,
可能面臨骨刺、關節變形的問題。🦴
退化性關節炎的分級:
🔸第0級:正常的關節
🔸第1級:疑似關節間隙縮小、
隱約有骨刺生成
🔸第2級:關節間隙稍微變窄,
可見骨刺生成
🔸第3級:明顯可見關節間隙狹窄,
有明顯多處骨刺生成
🔸第4級:關節間隙消失,
軟骨組織磨損,硬骨互相磨損變形
運動可以刺激關節分泌關節滑液,🦴
使關節得到潤滑的功用,🚣
進而維持關節原有的機能。
藉由運動可以訓練肌肉,💪
也能減少關節的負擔。
若是處於急性發炎期,
請由醫師評估自身狀況,👨⚕👩⚕
必要時給予藥物輔助減緩症狀。
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😊貼心小提醒:運動可以減緩關節退化喔😊