慢性發炎的危險因子

慢性發炎是指緩慢、長期、反覆發生的發炎現象。

自體免疫疾病也是一種慢性發炎，

而誘發體內發炎的原因有很多，

除空氣污染、環境荷爾蒙、有毒物質等不可控因素外，🍃

還可能跟個人的習慣有關係喔

🔶飲食🍰：

飲食中含有過多的飽和脂肪、反式脂肪、精製糖時，

體內會累積促使身體發炎的化學分子。

🔶肥胖😋：

肥胖會引起體內產生更多的發炎反應。

🔶抽菸🚬：

香菸內的物質會降低身體抗發炎的能力。

🔶壓力⛰️：

壓力太大會使疾病惡化。

🔶睡眠不足😴：

容易促使身體釋放更多的發炎物質。

要時時注意自己的健康狀況，

改善不良習慣、避開可控危險因子，

有任何不適症狀要盡早就醫檢查，

以免使病情更加嚴重。👨‍⚕👩‍⚕

長庚醫院風濕過敏免疫科