什麼是肌少症❓️

骨質密度會隨著年齡的增長而逐漸減少，🦴

除此之外，

肌肉流失速度也會越快，

如果不注重保養照顧，

可能進而出現「肌少症」。💪💪

肌少症是指伴隨老化所引起的肌肉質與量的減少，

導致身體各項機能衰退。

💪原發性肌少症：

因年紀老化所造成的肌少症。

💪次發性肌少症：

活動力下降(如：長期臥床、失能)、

疾病(如：嚴重器官衰竭、內分泌疾病)、

營養不良(含攝取不足、吸收不良)。

肌少症是中老年人衰弱的危險因子，👴

但年輕人也會因為缺少運動、營養不均衡而缺乏肌肉，

提早面臨骨質疏鬆的危險。

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