防曬品百百款，該怎麼挑❓️

紫外線會誘發紅斑性狼瘡，🐺

可能使症狀惡化。

外出前需要好好防曬，

但防曬品該如何選擇呢❓️

🔸SPF防曬係數

防曬乳對UVB的防護力，

UVB會使肌膚曬紅曬傷，

數字代表可延長肌膚被曬紅的時間。

🔸PA(PPD)持續曬黑係數

PA(日規)是將PPD(歐規)簡化由+號來表示，

+號越多代表防曬黑能力越強。

☀️若一般短時間外出，

建議要SPF30/PA++以上；戶外長時間曝曬，

則建議使用SPF50/PA+++以上的產品。

最好每2小時補擦一次防曬乳，

再加上適當的遮蔽，

如：陽傘、防曬外套...

更能達到完整的防曬效果。

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