喝氣泡水會導致骨質疏鬆嗎❓️

不會❗️❗️

近年來很流行喝氣泡水，

甚至在家裡也可以製作氣泡水。

而曾經有流傳「汽水喝多會骨質疏鬆」，

那氣泡水呢❓️

在過去的研究指出，

可樂喝太多會造成骨質流失。🦴

其原因在於

可樂含有大量的磷，

會使骨質密度降低。📉

氣泡水的原理是將二氧化碳加壓打入水中，💧

就可以得到宛如在喝碳酸飲料般的口感，

因此喝氣泡水不會導致骨質疏鬆。

目前也未有研究指出氣泡水與蛀牙有關，🦷

但仍須注意額外添加的調味糖漿份量，

以及腸胃功能較弱或容易脹氣者應酌量飲用，

以免腸胃不適。😖

資料來源：食藥署

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